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          1. 你知道排毒养颜食物有哪些吗?

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              黑木耳  ,性甘味平 ,有排毒解毒、蓝月亮精选料 天天好彩 正版清胃涤肠、和蓝月亮精选料 天天好彩 正版血止血等功效 。古书记载  ,木耳“益气不饥 ,轻身强志”  。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分  ,被誉为“素中之荤”  。

              木耳中所含的一种植物胶质  ,有较强的吸附力 ,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附  ,再排出体外  ,从而起到排毒清胃的作用  。其还同时具有养血驻颜  ,令人肌肤红润  ,容光焕发的功效  ,并可防治缺铁性贫血  。

              《本草纲目》中记载  ,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效  。黄瓜肉质脆嫩  ,汁多味甘  ,生食生津解渴 ,且有特殊芳香  。据分析  ,黄瓜含水分为98%  ,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分  。

              但是黄瓜偏寒  ,脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃  。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人 ,不要吃腌黄瓜  。

              现代药理学研究认为 ,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸  ,可以抑制糖类物质转化为脂肪  。黄瓜中还含有纤维素  ,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用 。黄瓜的热量很低 ,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病  ,是一种理想的食蓝月亮精选料 天天好彩 正版疗良蔬  。吃黄瓜可以利尿 ,有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质 。黄瓜味甘性凉  ,具有清热利水、解毒的功效 。对胸热、利尿等有独特的功效 ,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果  。

              黄瓜

              黑木耳

              一到夏季  ,很多人都比较热衷于食补药膳  ,但是中医却非常的在意饮食的属性  。我们中医学上经常说:“平、寒、凉、温、热” 。意思就是吃什么补什么 ,人们缺什么就补什么  , 接下来小编就为大家盘点一下女性排毒养颜的食物有哪些 。